请问这到底哪个才是U盘启项

首先你用的是虚拟机，然后虚拟需要你手动去把真机的USB设备连接到虚拟机的，然后，一般不需要在虚拟机上选usb启动，这个在真机上比较合适，现在的真机blos都是有快捷启动选择项的，比如华硕的主板快捷启动选择键是开机按F8，技嘉主板是开机按F12，等等，一般在开机的时候都会有提示，如果没有提示的可按TAB键进入dos引导启动，大部分不显示的在这里也都能显示出按那个键进入boot选项

华硕的板子，直接按F8

映泰是F9
虚拟内是可以用U盘来启动的，如下图：